專升本是個漫長乏味的旅程

有計劃的開展學習

不斷堅持 方能成功

重視學習效率，合理安排時間

要想投入的時間和精力與考試成績成正比，關鍵問題在于復習是否有效率。所以，在備考的時間安排上要合理，不能一味地埋頭苦讀。在這里提出幾點小建議：

第一，勞逸結合，健康飲食搭配適當運動。身體是革命的本錢，好的身體狀態不僅讓人身心愉悅，更能提升學習的效率和專注度。每天保證7-8小時的睡眠，晚上盡量不熬夜，按時就寢，中午堅持午睡。此外，飲食方面也要合理，多吃蔬菜、水果等有營養的東西，再搭配適當的運動。專升本是個長期的過程，欲速則不達!除了考前調整外，平時按自己正常的生活習慣來就行，不必刻意改變什么。

第二，劃分復習內容，準確把握“黃金時間”。根據考試科目，做好整體的規劃，把總的復習內容分成若干部分，每一部分在限定時間內完成。根據平時的復習情況，及時找到自己的高效率時間段，然后充分運用好這個時間進行重點內容的復習。此外，合理安排好專升本備考、課程學習、日常生活的時間。若連續復習超過3小時，應有短暫的休息。進入疲倦期時，可以給自己一點獎勵，看場電影或是逛街，做點自己喜歡的事情。

第三，明確目標，調整心理狀態和學習計劃。備考階段切忌胡思亂想，明確自己的復習目標。因為我們不能保證每一階段的復習計劃都高效率完成，難免會有一些臨時事件導致計劃被推遲，所以我們要學會調整心態，學習計劃也要做相應的調整，保持愉悅的心情，學習效率才會提高。此外，目標成績要根據自己的實力以及報考院校的難易度來定，期望分值要結合實際，不能過高，以免給自己施加太大的壓力，反而影響備考效果，打擊自己升本的信心。

強化理解記憶力抓好溫習工作

所謂學習要“先死后活”，就是說要先“死記”一些東西，然后才能活學活用。比如說英語單詞、語法、技巧等，只有把重要的知識點都記牢了，答題時才能充分利用。此外，學會“溫故而知新”。不能因為繁重的備考任務忙得暈頭轉向，從而疏忽了溫習。最好每周抽三個小時左右把這一周的復習重點溫習一下，主要是回過頭去快速翻看或回憶基本知識、方法以及技巧，還有做過的重點題目及題型。

學習計劃的調整及注意事項

根據既定目標和自身實力，確定課程的重要程度與緊急程度，采取相應的策略。專升本的成敗并不在于你擅長的科目是否發揮了理想水平，而是在于這幾門課程是否都拿到了相對理想的成績。所以，應當在自己薄弱的科目上多花點時間。此外，規劃好每個階段的復習計劃，然后明確每一個時間段實現哪些目標。長期計劃一般為兩個月以上，中期計劃一個月內，短期計劃通常為一個星期。每個星期的復習計劃要詳盡分解到每一天，這些最好以書面形式確定下來。

——成功之路漫漫，唯有勤奮方得始終。

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